Меню диеты ларисы долиной

Диета Ларисы Долиной минус 10 кг

В отличие от многих подобных систем, кефирная диета Ларисы Долиной не предполагает большого количества жидкости, рекомендуется выпивать не более мл воды в сутки. Ее можно заменить морсом из ягод, зеленым чаем без сахара или компотом из сухофруктов.

Loading...

В отличие от многих подобных систем, кефирная диета Ларисы Долиной не предполагает большого количества жидкости, рекомендуется выпивать не более мл воды в сутки. Ее можно заменить морсом из ягод, зеленым чаем без сахара или компотом из сухофруктов. Один из важнейших аспектов системы питания — время принятия пищи: Семидневное меню Главную роль в диете Ларисы Долиной на 7 дней играет кефир. В каждый из шести приемов пищи необходимо выпивать по мл этого кисломолочного напитка.

Но, разумеется, рацион не ограничивается им. Другие продукты распределяются следующим образом: Печеная картошка четыре штуки в первый день. Обезжиренный творог г во второй.

Любые фрукты г в третий. Но не стоит выбирать виноград или бананы, их калорийность слишком высока. Отварная курица г в четвертый. Вновь фрукты — в пятый. Шестой день является разгрузочным. Вы пьете до двух литров негазированной минеральной воды. Кефир в этот день употреблять не нужно. На седьмой день — снова фрукты и кефир.

Кефирная диета от Ларисы Долиной подразумевает под собой питание согласно строго обозначенному списку продуктов.В итоге – почти 7 кг за неделю! Теперь пересматриваю фотографии из отпуска и восхищаюсь этой несложной диетой и моей силой воли!».

На этом можно остановиться, но если вы хотите большего, продлите соблюдение диеты еще на неделю, предварительно сделав непродолжительный перерыв.

В это время питайтесь как обычно, но исключите: За время перерыва вы можете немного набрать вес, но, как правило, набор не превышает одного килограмма. Имейте в виду, что в диете Ларисы Долиной в меню указывается количество продуктов на целый день. Четыре картофелины или г фруктов, как и кефир, необходимо равномерно распределить на шесть трапез. Результаты и мнение врачей Отзывы тех, кто соблюдал диету Долиной, свидетельствуют о том, что она позволяет потерять 7 кг в течение недели, а продление ее до 14 дней увеличивает это количество до 10 кг или даже до 12 кг.

Но достигается это очень дорогой ценой: Многие жалуются, что уже на третий день становится трудно думать о чем-либо, кроме еды. У некоторых людей возникают проблемы с желудком, о которых свидетельствует неприятный запах изо рта. Выдержать такую жесткую систему питания нелегко, это требует большой силы воли. Диета Розы Сябитовой Многие медики относятся к этой диете скептически. Следует заметить, что разработал ее для певицы Дмитрий Сайков — это психотерапевт, а не врач-диетолог. Главное возражение заключается в недостаточном количестве белков и жидкости: Из-за недостатка белков и углеводов могут наблюдаться такие побочные эффекты: По завершении такой мучительной диеты вы можете не выдержать и практически наброситься на еду, в считанные дни сведя на нет достигнутый результат.

Чтобы этого не произошло, постарайтесь правильно выйти из диеты: Постепенно заменяйте кефир другими продуктами — сначала овощами и фруктами, затем яйцами, после чего вводите понемногу рыбу и мясо.

Уменьшите обычные порции примерно на треть или хотя бы на четверть. Откажитесь от сладкого, жареного, жирного, алкогольных напитков. Такого рациона следует придерживаться постоянно.

Слушайте песни Евровидения в хорошем качестве. 40 треков: новые и популярные песни, быстрое скачивание, большой выбор подборок на сайте МегаПесни. Читать дальше...


В силу своей радикальности диета Ларисы Долиной, позволяющая потерять 7 кг за неделю, рекомендуется не всем, она имеет целый ряд противопоказаний: Если вы хотите соблюдать диету Долиной, предварительно проконсультируйтесь с врачом и убедитесь, что она не причинит вреда вашему здоровью.

Пожалуйста, оцените эту статью 2 оценок, среднее:

Сбросить 7 кг за неделю на диете Ларисы Долиной: результаты...

Прохор Шаляпин. Если б знал я - утопился. - Центральный дом кино. просмотров.Прохор Шаляпин. У самовара я и моя Маша. - Новый год просмотра. Прохор Шаляпин. Сорвали розу - Новый год Читать дальше...

Диеты для всех» диета» Диета Ларисы Долиной: “Минус 7 кг...

Перевод текста песни Gypsy исполнителя (группы) Lady Gaga. Читать дальше...

В качестве основного продукта диета Ларисы Долиной 7 кг за...

Пелагея – совершенно уникальная исполнительница. Став настоящей звездой, эта талантливая певица никогда неУ певицы нет звездной болезни. Она такая, какая есть, и ничем не. Читать дальше...

Диета Ларисы Долиной
Несмотря на возраст, Лариса Долина продолжает оставаться в хорошей форме....
За время карьеры Ларисы Долиной можно наблюдать, как певица поправляется...
Диета Долиной на кефире 7 дней, при выполнении всех нехитрых...

Простое любопытство. но странное ощущение и необычный облик инопланетян заставили Эпонину отдернуться.

Популярное видео:

Вы должны это услышать